High tea Triton brengt buurtbewoners samen

In Huis van de Buurt Triton in Vaassen vond afgelopen dinsdag een gezellige high tea plaats. Deze was georganiseerd in het kader van de Week tegen Eenzaamheid. Meerdere vrijwilligers zetten zich in om de deelnemers een gezellige middag te bezorgen. De high tea werd mede mogelijk gemaakt door Koppel-Swoe en Albert Heijn Vaassen.

De tafels waren feestelijk gevuld met allerlei lekkere hapjes. De deelnemers werden deze middag extra in het zonnetje gezet. Er was volop ruimte voor ontmoeting, gezelligheid en mooie gesprekken. De aanwezigen waren zeer enthousiast over de middag.

Ook de vrijwilligers kijken met veel plezier terug op de middag. Ze willen vooral iets betekenen voor een ander. “Het geeft ons een fijn gevoel om iets voor een ander te kunnen doen. We vinden het mooi om mensen die het echt nodig hebben een fijne middag te bezorgen en hen te verrassen”, aldus één van hen.

De middag begon met een mooi gedicht over samen zijn. Daarmee werd direct de warme en gezellige sfeer neergezet. De high tea liet zien hoe waardevol het is wanneer mensen elkaar ontmoeten en samen tijd doorbrengen.

Iedere maand samen lunchen

De high tea is niet het enige moment waarop buurtbewoners elkaar kunnen ontmoeten in Triton. Iedere maand organiseren vrijwilligers daar een gezellige lunch. Tijdens deze lunches kunnen deelnemers samen genieten van een maaltijd, elkaar ontmoeten en gezellig bijpraten.

De komende lunchmomenten zijn:

14 oktober – 12.00 uur
11 november – 12.00 uur
16 december – 12.00 uur

Buurtbewoners die graag willen deelnemen aan één van de lunches kunnen zich aanmelden bij vrijwilliger Linda uit den Bogaard via tel.: 06-23210223.

De vrijwilligers hopen ook de komende maanden veel buurtbewoners te mogen verwelkomen voor een gezellige maaltijd, een goed gesprek en een moment van ontmoeting.

Herfstvakantie 2026: activiteiten voor kinderen en jongeren

Ook in de herfstvakantie van 2026 organiseren we allerlei leuke activiteiten voor de jeugd uit de gemeente Epe. Voor de meeste activiteiten hoef je je niet aan te melden. Ook op onze online agenda vind je alle activiteiten terug, selecteer op kinderen en/of jongeren en kies een dorp. Zien we je tijdens één of meerdere van deze activiteiten? Je bent van harte welkom. We maken er samen een gezellige herfstvakantie van.

Overzicht herfstvakantie activiteiten

Maandag 19 oktober – Sport & Spel ochtend – Emst – 4 t/m 12 jaar
Kom spelen met je vrienden en vriendinnen tijdens de sport- en spelochtend georganiseerd door de buurtsportcoaches van Koppel-Swoe! Verschillende sporten, leuke spellen, voor iedereen is er iets te beleven. Alle kinderen van 4 t/m 12 jaar zijn welkom op maandag 19 oktober 2026 van 10.00-11.30 uur in de gymzaal van de Hezebrink in Emst. Inschrijven is niet nodig!

Maandag 19 oktober – Girls just wanna chill – Vaassen – meiden 12+ jaar
Kom je ook naar de gezellige meidenmiddag in Huis van de Buurt Triton van 13.00-15.00 uur. Ga creatief aan de slag met o.a. het pimpen van een sieradendoosje, het maken van armbandjes en een telefoonkoord. Daarnaast is er volop tijd om muziek te luisteren, te kletsen, te chillen. Meer weten? Mail naar: j.ploegman@koppelswoe.nl. Aanmelden is niet nodig.

Dinsdag 20 oktober – Sport & Spel ochtend – Vaassen – 4 t/m 8 jaar
Kom spelen met je vrienden en vriendinnen tijdens de sport- en spelochtend georganiseerd door de buurtsportcoaches van Koppel-Swoe! Verschillende sporten, leuke spellen, voor iedereen is er iets te beleven. Alle kinderen van 4 t/m 8 jaar zijn welkom op dinsdag 20 oktober 2026 van 10.00-11.30 uur bij de Koekoek in Vaassen. Inschrijven is niet nodig!

Dinsdag 20 oktober – Mini Chefs – Vaassen – 6 t/m 10 jaar
Kom je ook naar Mini Chefs in Huis van de Buurt Triton? Van 10.30-12.00 uur gaan we samen iets lekkers maken. Trek je schort aan, steek de handen uit de mouwen en maak er samen een gezellige en smakelijke ochtend van! Vol = vol en opgeven is verplicht. Aanmelden kan via: j.ploegman@koppelswoe.nl

Dinsdag 20 oktober – Archery Tag – Vaassen – 7 t/m 16 jaar
Hou jij van een beetje uitdaging en avontuur? Kom dan meedoen met onze Archery tag strijd. Alle kinderen en jongeren van 7 t/m 16 jaar zijn welkom op dinsdag 20 oktober 2026. Ronde 1 is van 12.30-13.15 uur en ronde 2 is van 13.30-14.15 uur. Locatie: De Koekoek. Inschrijven verplicht via www.heelepebeweegt.nl. Geef je op voor ronde 1 of 2.

Dinsdag 20 oktober – Mix Masters – Vaassen – 10 t/m 14 jaar
Kom je ook naar Mix Masters in Huis van de Buurt Triton? Van 12.30-14.00 uur gaan we samen lekkere smoothies maken. Kom gezellig langs, maak je eigen smoothie en ontmoet andere jongeren! Vol = vol en opgeven is verplicht. Aanmelden kan via: j.ploegman@koppelswoe.nl.

Dinsdag 20 oktober – FIFA toernooi – Epe – jongeren
FIFA toernooi in de Vegtelarij, 14.00 tot 16.00 uur, alle materialen en spullen zijn daar aanwezig en is geregeld! Ben jij nou goed in Fifa kom dan bij ons de nieuwe FC27 uitproberen. Laat dan maar zien hoe goed jij Fifa kan spelen! Aanmelden verplicht via onze Instagram (jongerenwerk_gemeente_epe) of via dit nummer 06-81364455. Aanmelden kan tot 16 oktober.

Dinsdag 20 oktober – Blend & Babbels – Vaassen – 15+ jaar
Kom je ook naar Blend & Babels in Huis van de Buurt Triton? Van 14.30-16.00 uur gaan we gezellig kletsen en samen o.a. lekkere smoothies of mocktails of… maken. Een gezellige middag om anderen te ontmoeten en samen iets lekkers te maken! Vol = vol en opgeven is verplicht. Aanmelden kan via: j.ploegman@koppelswoe.nl.

Woensdag 21 oktober – Sport & Spel ochtend – Epe – 4 t/m 12 jaar
Kom spelen met je vrienden en vriendinnen tijdens de sport- en spelochtend georganiseerd door de buurtsportcoaches van Koppel-Swoe! Verschillende sporten, leuke spellen, voor iedereen is er iets te beleven. Alle kinderen van 4 t/m 12 jaar zijn welkom op woensdag 21 oktober 2026 van 10.00-11.30 uur in de PWA-hal in Epe. Inschrijven is niet nodig!

Woensdag 21 oktober – Archery Tag – Epe – 7 t/m 16 jaar
Hou jij van een beetje uitdaging en avontuur? Kom dan meedoen met onze Archery tag strijd. Alle kinderen en jongeren van 7 t/m 16 jaar zijn welkom op woensdag 21 oktober 2026. Ronde 1 is van 12.30-13.15 en ronde 2 is van 13.30-14.15 uur. Locatie: PWA-hal Epe. Inschrijven verplicht via www.heelepebeweegt.nl. Geef je op voor ronde 1 of 2.

Woensdag 21 oktober – Herfstvakantie bij de Vegtelarij – Epe – jongeren
Woensdagavond 19.00-22.00. Kom chillen, gamen, poolen, tafeltennissen of muziek opnemen. Neem je vrienden mee en kom gezellig langs. Geen plannen? Nu wel!

Vrijdag 23 oktober – Sport & Spel ochtend – Oene – 4 t/m 12 jaar
Kom spelen met je vrienden en vriendinnen tijdens de sport- en spelochtend georganiseerd door de buurtsportcoaches van Koppel-Swoe! Verschillende sporten, leuke spellen, voor iedereen is er iets te beleven. Alle kinderen van 4 t/m 12 jaar zijn welkom op vrijdag 23 oktober 2026 van 10.00-11.30 uur in de gymzaal van het Kulturhus in Oene. Inschrijven is niet nodig!

Vrijdag 23 oktober – Jongerenavond – Vaassen – jongeren
Zin in een avondje film, chillen en gezelligheid met je vrienden? Kom naar Huis van de Buurt Triton Vaassen! De film start om 20.00 uur. Wij zorgen voor wat lekkers te eten en drinken. Neem je vrienden mee en kom gezellig langs!

Vrijdag 23 oktober – Sport & Spel – Emst – 12+ jaar
In Huis van de Buurt De Hezebrink hebben wij elke vrijdag een jongerenavond voor jongeren vanaf 12 jaar alleen op 23 oktober maken we het extra leuk met een sport en spel avond! Ben jij ook 12 jaar of ouder kom dan gezellig langs voor deze sport en spel activiteiten en dan zie we je deze avond vanaf 19.00 tot 22.00 uur.

Valpreventiecursussen in de gemeente Epe helpen ouderen langer zelfstandig te blijven

Een goede balans, voldoende spierkracht en met vertrouwen kunnen bewegen. Dat alles is niet voor iedereen vanzelfsprekend. Naarmate mensen ouder worden, neemt de kans op een val toe. Om inwoners hierbij te ondersteunen, organiseert de gemeente Epe samen met lokale fysiotherapiepraktijken gratis valpreventiecursussen voor thuiswonende ouderen van 65 jaar en ouder.

Beweegmakelaar Kerim Atakay (in dienst bij Koppel-Swoe) ziet dagelijks hoe belangrijk het is om in beweging te blijven. “Veel mensen denken dat vallen erbij hoort als je ouder wordt. Maar dat is zeker niet altijd zo. Met de juiste oefeningen kun je je balans verbeteren, sterker worden en meer vertrouwen krijgen in het bewegen.”

Meer zekerheid in het dagelijks leven
Tijdens de cursussen werken deelnemers onder begeleiding van gespecialiseerde fysiotherapeuten aan balans, spierkracht en coördinatie. Het doel is niet alleen om het risico op vallen te verkleinen, maar ook om mensen langer zelfstandig en actief te laten blijven.

Deelnemers merken na enkele weken vaak al verschil. Opstaan uit een stoel gaat gemakkelijker, wandelen voelt zekerder en dagelijkse activiteiten kosten minder moeite. Daarnaast biedt de cursus een prettige gelegenheid om andere inwoners te ontmoeten en samen aan de gezondheid te werken.

“Het mooie is dat mensen niet alleen fysiek vooruitgaan”, vertelt Atakay. “Ze krijgen vaak ook meer vertrouwen in hun eigen kunnen. Daardoor durven ze weer vaker naar buiten te gaan of activiteiten op te pakken die ze eerder vermeden.”

Nog plaatsen beschikbaar
Voor de komende cursussen in Epe en Vaassen zijn nog enkele plekken beschikbaar. Bij

De Akker Fysiotherapie aan De Klimtuin 123 starten dinsdag 8 september twee groepen. Eén van 11.00 tot 12.00 uur, de andere van 15.00 tot 16.00 uur. Bij beide groepen zijn nog enkele plekken beschikbaar. Ook bij de groep op donderdag van 11.00 tot 12.00 uur is nog plek. Bij Fysiofit Veenstade in zwembad De Koekoek starten maandag en donderdag (vanaf 24 september) van 14.30 tot 15.30 uur nog twee groepen. Bij Molenhoek Fysiotherapie in Huis van de Buurt Bloemfontein starten maandag (vanaf 14 september) en woensdag ook nog twee cursussen van 16.30 tot 17.30 uur.

De cursussen worden kosteloos aangeboden aan inwoners die 65 jaar of ouder zijn en thuiswonend zijn. Kerim Atakay: “In totaal hebben al meer dan honderd inwoners uit de gemeente Epe deelgenomen aan een valpreventieprogramma. De ervaringen zijn positief en laten zien dat relatief eenvoudige oefeningen een groot verschil kunnen maken in het dagelijks functioneren.”

Aanmelden
Geïnteresseerden kunnen zich aanmelden via het invulformulier op de website. Aanmelden kan ook via emailadres k.atakay@koppelswoe.nl of tel.: 06 – 36 22 06 41 (bereikbaar op maandag en woensdag).

Kledinghuis in Vaassen biedt gratis tweedehands kleding voor inwoners van de gemeente Epe

In Huis van de Buurt Bloemfontein in Vaassen is het kledinghuis gevestigd. Dit is een laagdrempelige plek waar inwoners van de gemeente Epe gratis tweedehands kleding, schoenen en speelgoed kunnen uitzoeken. Het aanbod is er voor volwassenen, jongeren, kinderen en baby’s. Daarnaast kunnen inwoners er schone, goed bruikbare kleding doneren, zodat dit een tweede leven krijgt.

Het kledinghuis aan de De Wetstraat 12 is geopend op dinsdag- en donderdagochtend van 10.00 tot 12.00 uur. Bezoekers kunnen zonder afspraak binnenlopen om rustig rond te kijken en kleding uit te zoeken.

Kleding die een tweede leven krijgt
Het kledinghuis is volledig afhankelijk van bruikbare kledingdonaties. Wie kleding wil brengen, kan terecht tijdens de openingstijden. Belangrijk is dat de kleding schoon, heel en niet verwassen is.

“Dus heb je wellicht kleding over? Kom het bij ons brengen. Je helpt er anderen mee”, aldus Hennie Tuenter, één van de vrijwilligers van het kledinghuis. Zij zet zich inmiddels ongeveer een jaar in voor het kledinghuis. Samen met de andere vrijwilligers zorgt zij ervoor dat binnengekomen kleding wordt gesorteerd en netjes wordt gepresenteerd.

Een sociale plek in de buurt
Naast het praktische doel heeft het kledinghuis ook een belangrijke sociale functie. Bezoekers kunnen er op een laagdrempelige manier terecht om gratis kleding en speelgoed op te halen. Maar voor vrijwilligers is het een plek om actief bezig te zijn, andere mensen te ontmoeten en samen iets voor de buurt te betekenen.

De vrijwilligers werken voortdurend aan nieuwe ideeën om het kledinghuis aantrekkelijk en overzichtelijk te maken. Zo worden er bijvoorbeeld pakketjes samengesteld voor baby’s waarin bij elkaar passende kledingstukken worden gedaan, zodat deze er verzorgd en feestelijk uitzien.

Het kledinghuis is te vinden aan de De Wetstraat 12 in Vaassen en wordt georganiseerd vanuit Huis van de Buurt Bloemfontein van Koppel-Swoe.

Bron foto: Dennis Dekker

Omgaan met verlies en rouw

Koppel-Swoe organiseert een workshopreeks van vier bijeenkomsten: ‘Omgaan met verlies en rouw’, met aansluitend een contactgroep. Deze reeks is bedoeld voor mensen die te maken hebben (gehad) met een betekenisvol verlies en meer willen begrijpen hoe het rouwproces in het algemeen werkt, en hoe dit er voor henzelf uitziet. Daarnaast biedt de workshop de mogelijkheid om in contact te komen met lotgenoten.

De bijeenkomsten vinden eenmaal per twee weken plaats. De eerste bijeenkomst start op vrijdagmiddag 25 september in Triton (Jasmijnstraat 36) in Vaassen.

Verlies en rouw
Iedereen maakt in zijn leven verlies en rouw mee. Verlies en rouw zijn daarmee onlosmakelijk verbonden met het leven. Hoewel we heel goed weten dat verlies bij het leven hoort, is het zoeken naar een manier van omgaan met dat verlies. In de workshops wordt uitgelegd hoe rouw en een rouwproces werken met aandacht voor jouw eigen situatie. Je leert hoe je dit verlies kunt dragen, mee kunt nemen in jouw dagelijks leven. Je leert het verlies niet te verwerken, maar je leert het verlies anders vast te houden.

Doel en inhoud van de workshops: inzicht in (je eigen) rouwproces
Karin van Aalst, verlies- en rouwcoach, geeft het volgende aan: “Verdriet om een verlies kunnen we in deze workshop niet wegnemen. Wat we wel kunnen is inzicht geven in rouwprocessen en dit met elkaar bespreken. De ervaring leert dat wanneer mensen iets meer weten over een rouwproces, ze hun eigen situatie beter in beeld krijgen. Meer begrip voor de eigen situatie werkt heel vaak verlichtend. Tijdens de workshop is er aandacht voor psycho-educatie (hoe werkt rouw en hoe ziet een rouwproces eruit?) en de vertaalslag naar de eigen individuele situatie. De bijeenkomsten worden door deelnemers vaak ervaren als rustgevend en inzicht-gevend.”

Na de informatieve bijeenkomsten bestaat de mogelijkheid om deel te nemen aan de contactgroep voor gelijkgestemden. Deze bijeenkomsten vinden maandelijks plaats na de workshops.

Praktische informatie
De bijeenkomsten worden begeleid door Karin van Aalst, verlies- en rouwcoach.
Zie voor meer informatie: www.karinvanaalst.nl.
Data workshopreeks: 25 september, 9 oktober, 23 oktober en 6 november.
Tijd: 13.00-14.30 uur.
Locatie: Huis van de Buurt Triton, Jasmijnstraat 36 in Vaassen.
Kosten: Er zijn geen kosten verbonden aan deelname.
Na de workshopreeks zal een deskundige vrijwilliger de contactgroep verder begeleiden en ondersteunen.

Opgeven
Wil je graag deelnemen aan deze bijeenkomsten? Er is plek voor maximaal 8 deelnemers. Je kunt je aanmelden bij Seline Noteboom of Susan Mirbagheri via de e-mail: welzijnoprecept@koppelswoe.nl of telefonisch: 0578-67 67 67.

Excursie naar Vaassense apotheek maakt taal leren tastbaar

De Nederlandse conversatiegroep van Huis van de Buurt Triton in Vaassen sloot 14 juli het seizoen af met een leerzaam bezoek aan de apotheek. Dertien anderstalige deelnemers kregen de kans om hun Nederlandse taalvaardigheid direct in de praktijk toe te passen.

De excursie was niet alleen leerzaam voor de deelnemers, maar ook voor de begeleiders en apothekersassistenten. Tijdens de ontmoeting ontstonden nieuwe ideeën om de zelfredzaamheid van anderstalige inwoners verder te vergroten en hen beter wegwijs te maken in dagelijkse situaties.

De leerdoelen zijn tijdens de ontmoeting door de deelnemers vastgesteld. De thema’s die behandeld werden, sluiten aan bij situaties uit het dagelijks leven. Zoals afspraken maken bij de huisarts, administratieve zaken regelen, werken, studeren of kinderen helpen met huiswerk.

Door actieve interactie, veel spreek- en luisteroefeningen en praktische opdrachten, groeit het zelfvertrouwen van de deelnemers. Het bezoek aan de apotheek toonde hoe waardevol het is om taal niet alleen in het Huis van de Buurt, maar ook in de praktijk te oefenen.

De groep kijkt terug op een geslaagde afsluiting van een seizoen waarin taal, ontmoeting en zelfredzaamheid centraal stonden.

Nederlandse conversatiegroep Koppel-Swoe
De Nederlandse conversatiegroep die ooit door Koppel-Swoe gestart is, richt zich op volwassenen die Nederlands willen leren of willen verbeteren om actief deel te nemen aan de samenleving. Maar bovenal is deze activiteit, bedoeld om duurzame contacten tot stand te brengen die het algehele welzijn ten goede komen. Zo wordt er gekeken of mensen toegeleid kunnen worden naar vrijwilligerswerk of andere door Koppel-Swoe aangeboden activiteiten die de taalontwikkeling en participatie ten goede komen.

Vrijwilliger gezocht
Op dinsdag 25 augustus starten de ontmoetingen weer met een gezellig koffiemoment van 11.00 tot 12.00 uur in Huis van de Buurt Triton aan de Jasmijnstraat 36 te Vaassen.
Voor deze leuke groep is Koppel-Swoe op zoek naar een enthousiaste vrijwilliger om het team te versterken. Die persoon zou de leerdoelen op een creatieve en informele wijze om moeten zetten in een praktijkgerichte bijeenkomst. Meer weten? Neem dan contact op met Koppel-Swoe via telefoonnummer 0578 76767.

Hersengym in Huis van de Buurt Bloemfontein Vaassen: trainen van brein én ontmoeten

Iedere dinsdagmorgen komt een enthousiaste groep samen in Huis van de Buurt Bloemfontein in Vaassen. Ze doen een activiteit hersengym. Al jaren is dit een vaste en hechte samenstelling van deelnemers – met enkele zeventigers, een groep tachtigers en zelfs vier negentigers die wekelijks aanschuiven.

Tijdens de hersengym die ooit door Koppel-Swoe in het leven is geroepen, staat het actief houden van het brein centraal. Met oefeningen gericht op geheugen, planning en logisch redeneren, werken deelnemers op een laagdrempelige en gezellige manier aan hun mentale fitheid. Denk aan spelvormen, puzzels en kleine opdrachten die uitnodigen om na te denken en samen in gesprek te gaan.

De activiteit is voor veel deelnemers meer dan alleen hersentraining. Juist de gezelligheid en het samenzijn maken dat velen iedere dinsdag de weg naar Bloemfontein weten te vinden. Voor een aantal deelnemers speelt het voorkomen van eenzaamheid ook een belangrijke rol. Het wekelijkse moment van ontmoeting is daarmee minstens zo waardevol als de oefeningen zelf.

Deelname aan de hersengym kost 2 euro per keer. Daarvoor krijg je ook een kop koffie of thee. Aanmelden is niet nodig. Deelnemers kunnen per keer vrijblijvend aansluiten. De belangstelling is groot: op dit moment heeft de groep het maximale aantal deelnemers bereikt.

Om de activiteit ook in de toekomst voort te zetten, is Huis van de Buurt Bloemfontein op zoek naar een nieuwe vrijwilliger. Na de zomer zoekt Koppel-Swoe iemand die iedere dinsdag van 10.00 tot 11.30 uur samen met een andere vrijwilliger deze hersengym begeleidt. Samen bereidt men de activiteiten voor en zorgen ze voor een prettige en toegankelijke ochtend voor de deelnemers.

Normaal gesproken wordt de activiteit met twee vrijwilligers georganiseerd, maar bij ziekte of vakantie is het fijn als je de bijeenkomst ook zelfstandig kunt begeleiden.

Lijkt het je leuk om bij te dragen aan een activiteit die niet alleen het brein actief houdt, maar ook ontmoeting en verbondenheid stimuleert? Dan komen we graag in contact.

Voor informatie kan men terecht bij: Koppel-Swoe, telefonisch bereikbaar op nummer 0578-676767. Kijk ook eens op de website www.koppelswoe.nl.

Overzicht Huis van de Buurt